Progetto FuoriStagione by Sport4Life Coach
Il progetto nasce dal bisogno riscontrato da molti atleti con cui lavoriamo, di allenarsi sull’area mentale, ma disponendo di maggior tempo per dedicarsi a questo processo. Spesso infatti gli impegni gare e gli allenamenti concedono poco spazio sia agli atleti sia al mental coach. Inoltre, allenarsi ad attivare cambiamenti che riguardano l’area mentale nel corso della stagione sportiva, risulta un percorso complesso.
Per questo, noi del Team Sport4Life Coach, abbiamo pensato al progetto FuoriStagione.
Il progetto ha come obiettivo quello di offrire all’atleta l’opportunità di prendere consapevolezza del funzionamento del proprio corpo e della propria mente. Attraverso un percorso di valutazione e di potenziamento riusciamo infatti ad ottenere una fotografia bio-psico-prestazionale dell’atleta e del suo peculiare sistema di funzionamento. (Relation Pro Sport http://coachloner.it/rps.html)
Da questa fotografia, formalizzata in un report, derivano buone pratiche e nuove routine per le aree che riguardano la postura, la nutrizione, l’idratazione che andranno a sostenere il percorso di allenamento mentale. L’allenamento mentale sarà strutturato in un minimo di 3 e un massimo di 6 sessioni, in uno o più obiettivi da perseguire, osservati attraverso indicatori di raggiungimento e tabelle di allenamento per il proseguo del lavoro da parte dell’atleta in autonomia.
L’allenamento mentale verrà svolto sul campo o in palestra, sempre attraverso un’attività fisica funzionale allo sport specifico dell’atleta.
Per informazioni costi e inizio percorsi info@coachloner.it
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